Ежедневно мы теряем примерно 100-150 волос в день, но бывает, что потери могут быть более значительными, и, в таком случае, можно говорить об определенных нарушениях в организме и таком явлении как алопеция или выпадение волос. Алопеция или патологическое выпадение волос — это очень распространенная проблема, в особенности после COVID-19 и в условиях жизни мегаполиса, связанным с постоянным стрессом, нарушением режима сна и отдыха.

Какие стадии роста волос бывают?

Чтобы разобраться в причинах появления алопеции, важно понимать, какие стадии роста волос бывают, и чем они характеризуются. В процессе роста волосы проходят несколько стадий: анаген, катаген и телоген.

Анаген — это активная стадия роста волос, продолжительность этой стадии от 2 до 5 лет.

Катаген — это стадия замедления роста волос, которая длится от 4 до 6 недель.

Телоген — это стадия выпадения волоса, когда происходит завершение жизненного цикла волоса и он выпадает. Этот период составляет в среднем 2-3 месяца, и во время фазы телогена создаются условия для начала нового цикла анагена.

Какие причины появления выпадения волос (алопеции):

• Нарушение цикла роста волос (слишком короткая стадия анагена и раннее начало стадии катагена)
• потеря волос во время полового созревания;
• беременность;
• период лактации;
• стресс;
• нарушение режима сна и отдыха;
• экзогенные факторы (сухой воздух, частое использование горячего фена) приводят к нарушению расположения чешуек волоса и усилению ломкости волоса;
• эндокринные заболевания;
• травмы;
• старение организма;
• инфекционные заболевания;
• дефицит витаминов.

Интересно, что самый распространенный вид выпадения волос — андрогенная алопеция. Она встречается у каждого второго мужчины, а у женщины лишь в 15% случаев. А вот временное активное выпадение волос, которое связано с нарушением питания или частыми стрессами, наоборот, чаще встречается у женщин.

Какие виды алопеции бывают?

Выделают несколько видов алопеции:

• Андрогенная алопеция (генетически обусловленная алопеция) — самый распространенный вид, ей подвержены до 20% женщин и до 80% мужчин;
• Диффузная алопеция — чаще встречается у женщин и характеризуется постепенным выпадением со всех участков;
• Нервная или психосоматическая алопеция, которая проявляется на фоне стрессового состояния;
• Очаговая алопеция связана с появлением участков (как единичных, так и множественных), подверженных потере волос, характеризуется как аутоиммунный процесс.

Кроме того, выделяют рубцовый и нерубцовый типы алопеции. Рубцовый связан с появлением травмы или воспалением кожи головы, которые приводят к отмиранию волосяных фолликул. Нерубцовый тип — наиболее распространенный и связан с выпадением волос как на определенных участках, так и на всей поверхности волосяного покрова.

К какому врачу нужно обращаться при чрезмерном выпадении волос?

Для того, чтобы определить причину алопеции и скорректировать состояние, необходимо обратиться к врачу-трихологу, который проведет необходимую диагностику (трихоскопию) и назначит необходимое лечение. При наличии сопутствующих заболеваний, врач может направить на дополнительные анализы или обследования, а также на консультацию к смежным специалистам. Алопеция — это серьезное состояние, которые нельзя пускать «на самотек». Самолечение и недостаток квалифицированной помощи может привести к развитию заболеванию и ускорению процессов полной потери волос.

Как профилактировать выпадение волос?

Зачастую алопеция связана с генетическими факторами и патологическими процессами в организме. Однако можно ввести определенные методы профилактики, которые будут способствовать снижению вероятности возникновения алопеции. Среди рекомендаций:

• уход за волосами с использованием качественных средств;
• регулярный массаж волосяного покрова кожи головы для улучшения кровообращения;
• соблюдение режима сна и отдыха;
• нормализация питания, в котором есть необходимое количество витаминов, нутриентов.
• снижение уровня стресса и перенапряжения.